Food Journey: Makan-makanan

"To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art."
- La Rochefoucauld 

"The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine."
- Hippocrates 

"Those who think they have no time for healthy eating will sooner or later have to find time for illness."
- modified from : Edward Stanley (1826-1893) from The Conduct of Life 

Makan, adalah kegiatan yang kita butuhkan setiap hari dan merupakan kebutuhan utama dalam hidup, hampir sama halnya dengan bernafas. Lewat makanan, tubuh kita mendapatkan nutrisi agar dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik. 

Sayangnya, terkadang kita lengah ataupun lupa dengan 'makanan yang bagaimanakah yang kita masukkan kedalam tubuh setiap harinya'. Berawal dari situlah saya mencoba salah satu program makan yang cukup marak akhir-akhir ini yaitu, Diet Mayo. Simpelnya diet mayo adalah diet tanpa garam yang dilakukan 13 hari tidak makan garam atau makanan yang mengandung rasa asin. Lebih dari itu, dalam diet mayo, sumber karbohidrat diganti dengan makanan lain, selain nasi. Mungkin tujuan untuk banyak orang mengikuti diet mayo adalah mengurangi berat badan. Bagi saya yang terpenting adalah pola makan yang lebih sehat dan yang lebih penting mengurangi kadar garam, msg, serta goreng-gorengan. Kalaupun berat badan saya berkurang setelahnya, itu adalah bonusnya.. hehehe...

Untuk yang penasaran bagaimana sih lebih-kurangnya bentuk dari makanan diet mayo, berikut beberapa jenis makanan yang saya santap sewaktu menjalani diet mayo ;). 

Bagaimana tertarik untuk melakukan diet mayo ? yang penting, jangan lupa baca Bismillah yaa sebelum makan.. hehe :D  

Ma'assalaamah xo :*